Блог Botalife-bg.com
Блог Botalife-bg.com
Натурална паста за зъби
Тази проста и лесна рецепта е прекрасен начин да заместим пастата за зъби, закупена от големите магазини. Съставки: 1/4 чаша сода за хляб 1/4 чаша кокосово масло 2 супени лъжици активен въглен 2-3 капки масло от тамян 2-3 капки масло от мента Стевия на вкус (по избор) Инструкции: 1. Смесете всички съставки заедно до получаването на гладка смес. 2. Съхранявайте в стъклен буркан. Ние използваме празен буркан от кокосовото ни масало. Активният въглен се добавя, за да избелва. Кокосовото масло помага за лечението на венците. Етеричните масла дезинфекцират, освежават дъха и поддържат здрави венците.
Прочетете още
Домашен препарат за съдове
Тази натурална рецепта за домашен препарат ще почисти мръсотията и ще остави съдовете ви блестящи. Съставки: Стъклена бутилка с помпа ½ чаша натурален течен сапун 2 чаени лъжици зеленчуков глицерин 2 капки етерично масло от чаено дърво 6 капки етерично масло от лимон вода Инструкции: Изсипете течния сапун и растителния глицерин в стъклената бутилка. Добавете етеричните масла. Запълнете останалото пространство в бутилката с вода. Разклатете добре. Източник: Homemade Dish Soap, Dr. Eric Z
Прочетете още
Захарна скраб за тяло
Домашната скраб за тяло ни гарантира, че третираме кожата си само с натурални съставки. Рецептата е проста, а ароматните комбинации са неограничени … просто използвайте любимите си етерични масла! Съставки: 6 супени лъжици органична захар 4 чаени лъжици кокосово масло ¼ чаша суров мед 2 супени лъжици утайка от кафе 15 капки етерично масло от лимон, чаено дърво или бадем Инструкции: Смесете всички съставки и съхранявайте в стъклен съд. Източник: “DIY Essential Oil Sugar Scrub Recipe”, Dr.Z
Прочетете още
ТОП 10 ползи на маслото от чаено дърво
1. Срещу акне: Един от най-разпространените начини за използване на масло от чаено дърво е в продуктите за грижа за кожата, тъй като се счита за едно от най-ефективните средства в борбата с акнето. Доказано, маслото от чаено дърво е също толкова ефективно, колкото и широкоизползвания в козметиката бензоил пероксид. Употребата на маслото не води до странични ефекти като зачервяване, изсушаване или лющене на кожата. 2. За косата: Маслото от чаено дърво е много полезно за здравето на косата и скалпа. Подобно на кокосово масло, маслото от чаено дърво има способността да успокоява сухото лющене на скалпа водещо до пърхот. 3. За почистване: Друг чудесен начин да се използва маслото от чаено дърво е като почистващо средство в домакинство. Маслото от чаено дърво има силни антимикробни свойства и може да убие бактериите в дома ви. 4. При псориазис и екзема: Маслото от чаено дърво може да помогне за облекчаване на всякакъв вид възпаление на кожата, включително и да се използва като естествен лек при лечението на екзема и за намаляване на псориазис. 5. За гъбички по ноктите: Поради способността си да унищожава паразитни и гъбични инфекции, маслото от чаено дърво е чудесен избор лечение на гъбички по ноктите. При упорити гъбички, можете да допълните лечението с масло от риган. 6. Срещу мухъл: Мухълът е често срещан проблем в домовете на много хора. Помислете за закупуване на апарат за изсмукване на влагата, към който да прибавяте по няколко капки масло от чаено дърво. Също така, можете да пръскате от маслото от чаено дърво по дрехи и засегнати от мухъла повърхности. 7. Като природен дезодорант: Друга важна причина да се използва масло от чаено дърво е да се премахне миризмата на тялото. Маслото от чаено дърво има антимикробни свойства, които унищожават бактериите върху кожата си, които причиняват телесна миризма. 8. Срещу стафилококови инфекции: Маслото от чаено дърво се смесва в комбинация с масло от лавандула и е перфектното допълнение при домашни мехлеми. Изследвания доказват силата на маслото от чаено дърво при борба със стафилококови инфекции. 9. За здравето на устата: Поради способността на маслото от чаено дърво да унищожава бактерии и в същото време да успокоява възпаления на кожата, то е перфектната съставка в домашна паста за зъби и вода за уста. Доказано е, че намалява кървенето на венците и предотвратява появата на кариеси. 10. Срещу рак: Има доказателства, че както маслото от тамян, така и маслото от чаено дърво има противоракови ползи. Източник: Top 10 Tea Tree Oil Uses and Benefits, Dr. Axe
Прочетете още
Домашно масло за брада
Също както грижата за косата и грижата за брадата е от значение! Кокосовото и аргановото масло подхранват косъма, а чаеното и ментовото масло освежават кожата на лицето. Ефектът е страхотен! Съставки: ½ кокосово масло 4 капки масло от мента 4 капки арганово масло 4 капки масло от чаено дърво стъклен буркан Инструкции: Добавете етеричните масла към кокосовото масло и разклатете, за да смесите.
Прочетете още
Масло от босилек - край на възпаленията, бактериите и ухапванията от комари
Измежду всички подправки, използвани в кухнята, босилекът е най-значим заради листата си, които са вкусни както пресни, така и изсушени. В местната ви пицария босилекът е задължителна подправка с отличителен вкус. Но какво става с босилека, когато бъде добавен към любимата ви рецепта? Възможно е в чинията ви да се случва много повече, отколкото предполагате. Дори прясно нарязан или изсушен на прах, сладкият босилек има силен гастрозащитен ефект. Изследване от 1999 г. посочва, че нелетливото масло (неетерично масло) в босилека, има способността да предпазва стомаха от язви и увреждания, причинени от пиенето на алкохол до приема на аспирин. Съдържанието на етерично масло, разбира се, е част от цялата подправка и изглежда цялостните защитни ефекти, които босилекът демонстрира, се концентрират чрез дестилацията на етеричното масло. Имайте предвид, че свещеният босилек е напълно различен от сладкия босилек за готвене, който ще бъде темата за дискусия в тази статия. Трябва да се вземат предвид някои мерки за безопасност при вътрешна употреба на етеричното масло, но безопасната употреба означава ефективна употреба, а босилекът има много благоприятни ефекти, на които да се насладите. ТОП 5 ползи от употребата на масло от босилек Тук ще откриете най-популярните употреби на етеричното масло от босилек, които демонстрират защитната му сила. 1. Антибактериално действие: Проблемът с устойчивите на антибиотици бактерии нараства с всеки изминал ден, като има потенциала да се превърне в огромна заплаха за общественото здраве. Търсенето на ефективни решения се извършва от известно време с надеждата, че ще можем да поддържаме способността си да се борим с бактериите преди “супербактериите” да се превърнат в пандемия. Докато много от нас вярват, че е необходимо изменение в парадигмата за бактериалната теория, не бива да се забравя, че съществуват природни продукти, които можем да използваме, за да се борим с вредните бактерии, без това да доведе до рязко развитие на резистентност към антибиотици, които можем да си купим дори без рецепта. Проучване, проведено през 2003 година заключава, че: "Бактериите са широко разпространени и представляват сериозна терапевтична трудност поради високото им ниво на резистентност. Поради тази причина получените резултати се считат за окуражаващи. Употребата на антибактериални етерични масла като това от босилек може да обхваща както локално лечение, така и превантивно прочистване и вътрешна употреба." Показания: Лечебни балсами, дезинфектанти за ръце, почистване, разтваряне и внимателно поглъщане. 2. Синергично антигъбично действие: Съединенията във всяко определено етерично масло се комбинират по определен начин, за да образуват ефективни структури, но когато две етерични масла се комбинират, за по-силен ефект, резултатът е невероятен. Синергизъмът между босилека и лютивата мента спомага за създаването на ефективен препарат против гъбички, докато преди за същата цел се използваха два отделни с по-слабо действие. Ароматерапията често се извършва със смеси от масла и проучвания като това ни припомнят защо този факт е важен. Докато научавате нови неща за етеричните масла като това от босилек, записвайте си неговите свойства, така че лесно да можете да направите справка и да видите какви комбинации от масла са възможни. Записвайте си също и употребата и действията на любимите си аромати, тъй като човек никога не знае дали няма да могат да се комбинират и да се получи нещо по-силно и по-добро! Показания: Смеси за локално лечение, комбинация от масла за кулинарна обработка. 3. За защита на устната кухина: Тъй като е ефективно антибактериално масло, през 2014 г. маслото от босилек бе използвано по време на клинично изпитание на смес от етерични масла за изплакване на устата. След три седмици наблюдение на около четиридесет участници, резултатите бяха искрящи усмивки. Маслото от босилек, в комбинация с други защитаващи устната кухина масла, като това от чаено дърво и карамфил, при изплакване на устата успешно предотвратява плака и възпаление на венците, като елиминира редица опасни микроби в устната кухина. Показания: Смеси за редовно изплакване на устата; включени са формули за паста за зъби за домашна употреба. 4. За защита на храносмилането: Както нелетливите масла имат защитни свойства за стомаха, така и етеричното масло от босилек притежава такива. Всъщност при тестване под лекарско наблюдение, се установява, че значителни дози са в състояние да предпазват от колит и язва. Вярно е, че не можем да проведем абсолютно същото проучване у дома, но като за начало можем да използваме мерки за безопасност, като добавяме етерично масло от босилек към нашите лечебни препарати. При етеричните масла се получава голям ефект от малки дози. Периодичното му добавяне може да задейства лечебните и защитните му свойства, без да се налага да се тревожите за наличието на естрагол. Показания: Периодично добавяне при готвенето; специфични формули, създадени от специалист по ароматерапия, обучен в особеностите на вътрешната им употреба. 5. Ефективен репелент: Етеричното масло от босилек осигурява защита от ново поколение като ни предпазва от комари. Често срещан проблем през лятото е ухапването от комари и насекоми, а понякога тези проблеми могат да бъдат опасни за живота. В състава на етеричното масло от босилек влизат много фитохимикали, известни със репелентната си способност да държат насекомите на разстояние. Маслото се смесва добре с други масла, за да се създаде ефективен спрей. Показания: Разпръскване на открито локален спрей или крем против насекоми. Ползи от босилека и най-добрите смеси с масло от босилек: Възползвайте се максимално от защитните свойства на маслото от босилек, като го смесите с други антибактериални или противовъзпалителни масла. Като масло с лек тревист и пикантен аромат, то се смесва добре с леко и свежо миришещи масла: Лайка, лавандула и босилек за лечение. Цитрус, босилек и чаено дърво за пречистване. Босилек, евкалипт и кардамон за отблъскване на насекоми. Разтвори в растително масло и добавяне към кулинарни рецепти. Масла от карамфил, чаено дърво и босилек с малко добавена лютива мента за изплакване на устата. Учудващо е, че маслото от босилек е все още недостатъчно оценено, след като са известни различните възможности за смесването му с други масла, защитните му свойства и безопасните и прости методи за употреба. Източници: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10641155 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167701203000125 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12744290 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25024544 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26620574 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23195886 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23847081 http://www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Public_statement/2014/12/WC500179557.pdf
Прочетете още
Древните лечебни свойства на маслото от тамян
Историята ни казва, че още във древен Вавилон са се изгаряли почти 60 000 кг тамян годишно за осъществяване на традиционни ритуали. По-късно е документирано, че трима мъдреци, влъхвите, носят като дар за раждането на малкия Исус наред със злато и смирна и тамян. Маслото от тамян са го ценяли повече от златото. В Библията се споменава за тамяна като краля на маслата. Древните лечебни свойства на маслото от тамян са добре документирани. И са направили тази смола известна и до днес, като нещо повече от скъп ароматен подарък. В продължение на векове, в практиката на Аюрведическата медицина маслото от тамян се е използвало за лечение на рани, хормонални проблеми, артрит и за пречистване на въздуха. В много култури, например арабските, и в страни като Индия, Сомалия, Етиопия маслото от тамян се ползва ежедневно и до днес. Маслото от тамян е от рода Boswellia и се добива от смолата на дърветата Boswellia carterii, Boswellia frereana или Boswellia serrata, които обикновено се отглеждат в Сомалия и региони на Пакистан. Тези дървета се различават от много други по това, че могат да растат с много малко почва в сухи и пусти условия. Думата тамян идва от термина „franc encens“, което означава качествен тамян на стар френски. Тамянът се свързва с много различни религии през годините, особено с християнската религия, тъй като това е един от първите подаръци, дадени на Исус от мъдреците. Маслото от тамян е от рода Boswellia serrata – дърво, произхождащо от Индия, което произвежда специални съединения, за които е установено, че имат силни противовъзпалителни и потенциално противоракови ефекти. Ползи от маслото от тамян: Тамян (Boswellia carterii, Boswellia Serrata, и други видове Boswellia), както и техните основни масла, носят много и различни терпени, както и босвелиеви киселини и други химически вещества, които са с различни здравословни ползи. Най-известна е босвелиевата киселина (BAS) в маслото от тамян. Учените твърдят, че босвелиевата киселина притежава мощната сила да промени имунната система. Лечебните ползи на маслото от тамян традиционно са насочени към противовъзпалителните му свойства, по-точно към борбата с възпаленията в организма, като част от по-ефикасна имунна система. Друга обещаваща полза от маслото от тамян е неговата способност да унищожава ракови клетки, за което се говори много през последните години. В направени проучвания маслото от тамян показва противоракови свойства и способност да намалява много различни видове ракови клетки. Учените все още изследват какъв точно е механизмът, поради който маслото от тамян е толкова полезно за хора, болни от рак. Те предполагат, че това това се дължи на Бета-елемен – терпен, който се съдържа в маслото от тамян и има способността да преминава през кръвно-мозъчната бариера. Бета-елемен е моноциклично съединение от класа на елеманните сесктерпеноиди, органични съединения, известни с мощните си антиоксидантни свойства. Мемориъл Слоун Кетъринг Център – Институт за борба с рака в Ню Йорк посочва: “Бета-елемен е съединение, което се намира и в растения като целина, мента и много други, които се използват в традиционната медицина. Въпреки това, чистата форма на бета-елемен не се използва като хранителна добавка и много пациенти с ракови заболявания предпочитат да използват билки с високо съдържание на бета-елемен за лечение. Терпенът бета-елемен показва предотвратяване на растежа на раковите клетки в лабораторни условия. Изследвания, направени при пациенти с рак показват, че бета-елемен може да подобри качеството им на живот. Не е ясно обаче дали билките, които съдържат бета-елемен притежават същите ефекти както маслото от тамян. Необходими са още изследвания.” Някои учени твърдят, че количеството на бета-елемен, което се съдържа в маслото от тамян и смирна, е изиграло ключова роля при хора, преборили рака. Нека да разгледаме по-подробно как и защо бихме могли да използваме маслото от тамян в нашето ежедневие. 1. Засилва имунната система: Имунната система е сложна и невероятна, тя си взаимодейства с всяка друга система в тялото на човека за превенция и борба с болестите. Един от основните механизми на имунната система за защита на тялото са белите кръвни клетки (WBC, левкоцити) или лимфоцитите – вид бели кръвни клетки, които участват при формирането на защитните реакции на организма. Като са част от имунната система те помагат на организма да се бори с различни микроорганизми и патогени. Циркулират в кръвта и могат да достигнат до всяка част на тялото, в която се е развила инфекция. Възпалението е другия компонент на имунната система. То е реакция на тялото в опита му да защити от увреждане тъканите и клетките от всевъзможни патогенни фактори. Възпалението е имунният отговор на организма. Резултатите от едно изследване, публикувано във Phytotherapy Research, показва как маслото от тамян въздейства на имунната система на мишки и това ни дава представа за имунния отговор и на нашия организъм. Когато мишките получават орално 1-10 mg масло от тамян, нивото на тяхната имунна система многократно се стимулира, като това включва: – Производство на цитокини (интерферон гама, интерлефкин-4 и некрозен туморен фактор-алфа). Цитокините са нискомолекулни регулаторни белтъци или гликопротеини, които взимат участие в регулираното развитие на имунните клетки. – Забавена свръхчувствителност (началните 24 часа се забавят до 48 часа). Свръхчувствителността може да се дължи на различни причини и заболявания, вкючително на приема на някои лекарствени вещества. – Повишени имуноглобини (IgG и IgM). Ниските нива на имуноглобини са признак за имунодефицит. – Подобрени взаимодействия между T-клетките (CD4/CD8, които са обикновено ниски при AIDS пациенти). T-клетките или T-лимфоцитите играят основна роля при клетъчния имунитет. Множество области на имунната система се регулират под въздействието на тамян. 2. Борба с болката и възпалението: Маслото от тамян е имуномодулатор. Красотата на имуномодулаторите е, че те могат да стимулират една непроизводителна имунна система, позволяваща да се развиват заболявания и същевременно да балансира една свръхпродуктивна имунна система, позволяваща да се появявят възпаления, които често стават болезнени, хронични и изтощаващи. Чрез регулиране на възпалението, маслото от тамян се явява мощен инструмент не само за остри заболявания, но и за хронични и автоимунни заболявания като болест на Крон, ревматоиден артрит, улцерозен колит и бронхиална астма. Метаболитните проблеми са свързани с възпалението и дори когато тези хронични състояния не са проблем, възпалителното заболяване продължава да е налице и е необходимо неговото предотвратяване. Възпалителните заболявания често са болезнени, в това отношение маслото от тамян може да помогне и облекчени болката. В Оманската култура традиционно маслото от тамян се използва за болки в мускулите, чревен дискомфорт и артритна болка. През 2014 г. изследователи от Оман, държава в Югозападна Азия, тествали есенциално масло и екстракт от тамян, за да потвърдят действието им при болка и да ги сравнят с това на аспирина. От различните тествани препарати, маслото от тамян показало най-силно устойчиви резултати срещу болка – с над 50 %, както в ранната, така и в късната фаза. Изследователите заключават: “Настоящото проучване предостави научна обосновка за аналгетичните свойства на етеричните масла, екстракти и различни подфракции, получени от смолата на Boswellia, като по този начин потвърждава използването му в традиционните народни лекарства и други продукти, и така допринася за подпомагане развитието на аналгетичните свойства на биоактивните природни вещества. ” 3. Предотвратяване и въздействие срещу рака: Въпреки, че знаем, че различните форми на тамяна (етерични масла, екстракти, чиста смола и т.н.), имат потенциал за борба с рака, то тамянът е обект на още много проучвания и изследвания. Настоящи изследвания показват анти-мутагенни и апоптотични (програмирана клетъчна смъртна) способности на маслото от тамян. Въпреки, че резултатите са направени от лабораторни тестове и все още трябват изследвания, за да се види как най-добре се възпроизвеждат тези резултати при активен рак при хората, показаните резултати засега си остават. Изследователите установяват, че босвеличните киселини са “цитотоксични за раковите клетки на яйчника при фармакологично приемливи концентрации” и “могат да формират основата на нова противоракова терапия за рак на яйчниците, вероятно заедно с конвенционалната химиотерапия”. Продължават да се правят изследвания, които показват такъв ефект има и при рак на пикочния мехур, гърдата, дебелото черво, кожата, стомаха и панкреаса. За тези, които са добавили масло от тамян към своята антиракова програма, ползите могат да надхвърлят антитуморните ефекти. Конвенционалното лечение често изисква третиране, което може да бъде по-болезнено и трудно, отколкото симптомите на самия рак. Понякога пациентите с рак на мозъка имат оток в главата, наречен церебрален оток, след като техните тумори са били отстранени. Стероидното лечение е често срещано, но също така е свързано с трудни странични ефекти и усложнения. Маслото от тамян показва забележителни ефекти именно срещу този конкретен проблем. Ефектът на маслото от тамян: През 2011 г. едно клинично проучване, оценяващо 44 индивида, наблюдава ефектът на маслото от тамян като средство при церебрален оток. При 60 % от пациентите отокът е намален със 75 % или повече. Заключителните бележки препоръчват да се предпише масло от тамян за мозъчен едем при тези обстоятелства и да се избягва стероидната терапия. За подобна препоръка, отнасяща се за промяна в протокола за лечение, обаче трябва да се направят много повече изследвания. За съжаление, тъй като ракът е смъртоносно заболяване с ограничения във времето, възможността да се прилагат ефективни лечения, чрез тествания за ефикасността на алтернативни лечения, прилагане на контролни изследвания и адаптиране на приложението и дозата, всичко това представляват етични пречки. Така че, докато конкретните отговори дойдат, ясно е, че потенциалът и свойствата на маслото от тамян съществуват. С малко или никакви странични ефекти, свързани с етерично масло от тамян, нямаме много да губим, но можем да спечелим, когато той стане част от нашето ежедневие или когато го добавяме към конвенционалните протоколи за лечение на рак. Препоръки: Независимо от противоречията по отношение лечението на рак, маслото от тамян, според много изследователи, играе мощна роля в имунитета, възпалителния контрол, облекчаването на болката и противораковия потенциал, и това го прави необходима добавка, която трябва всеки да има в къщи “само за всеки случай”. Аромолампи и масаж също са полезен начин за използването му. Някои съвети за ефективенначин на употреба на маслото от тамян: – Смесва се 1 капка масло от тамян с 2 капки масло-носител по ваш избор и се нанася директно върху тумора. – Вземете 1 капка масло от тамян с 100 мл вода сутрин след ставане и вечер, непосредствено преди лягане. – Като алтернатива можете да разредите маслото от тамян, като смесите 1 капка с 1/2 ч. л. мед, кленов сироп или кокосово масло. – Поставете 1 капка масло от тамян в растителна капсула и вземете с храна. © Превод и редакция за Боталайф България: Доц. д-р Павлина Симеонова
Прочетете още
Домашен балсам за устни
Този домашен балсам е страхотен! Защо да купувате готови балсами, пълни с химия, когато можете с няколко лесни стъпки да си направите свой! Балсамът спомага за хидратацията за сухи и напукани устни, без странични ефекти! Съставки: 1 супена лъжица кокосово масло 2 супени лъжици каково масло 1 супена лъжица пчелен восък 2 капки масло от портокал 7 капки масло от мента малка кутийка за съхранение на балсама Начин на приготвяне: 1. В малка тенджера на слаб огън стопeте пчеления восък, кокосово масло и какаовото масло. 2. Използвайте клечки или друга малка, дълга пръчка да се разбърква. 3. Сваля се от огъня и добавете етеричните масла. 4. Смесете добре до гладка смес. 5. Изсипете бързо в кутии или в буркани. Оставете да изстине.
Прочетете още
Най-подходящите етерични масла за спортисти
В тази статия ще научите защо всеки спортист трябва да употребява етерични масла за: 1. Поддържане на имунната система 2. Подобряване на резултатите 3. Успокояване на болки в мускулите 4. Антимикробно лечение Допълнителен съвет: нетоксично решение при неприятна миризма на екипировката Спортистите винаги предприемат екстремни мерки за оптимизиране на хранителния си режим, като използват всеки наличен ресурс, за да тренират телата си по невероятни начини. Мисълта за нещо, което да бъде следващият хит за подобряване на спортните резултати и за по-бързо възстановяване, е толкова примамлива за тях, че води до безкраен низ от безскрупулни решения, доказателство за които са лекарствените продукти за “подобряване на спортните постижения”. Всеки спортист, който иска да поддържа тялото си по естествен начин, заслужава похвала! Етеричните масла са силни и полезни инструменти за спортистите. Независимо от опита или нивото на спортните умения, има етерични масла за всички. Тук ще откриете няколко причини, поради които всеки спортист трябва да използва етеричните масла. 1. За поддържане на имунната система Без стабилна имунна система един спортист никога не би могъл да се справи с тежките тренировки и изисквания при натоварените графици. По принцип човек очаква, че когато един спортист се храни правилно и тренира редовно, имунната му система е силна, нали? Невинаги е така. Наскоро публикувано проучване прави добро обобщение на този въпрос: Продължителните серии от тренировки и тежките режими се свързват с отслабване на функциите на имунната система, което може да увеличи риска от прихващане на инфекции като обикновена настинка или грип. (1) С други думи, въпреки че ние знаем и очакваме, че рутинните упражнения ще ни поддържат здрави и ще укрепнат имунната ни система, истината е, че тренировките могат да натоварят имунната система и спортистът може да стане уязвим към много от често циркулиращите болести. А никой не иска да пропусне тренировка или важно събитие заради настинка. Много етерични масла помагат за незабавното отблъскване на вируси и бактерии, а някои от тях могат даже да помогнат за модулиране на имунната система. Нека спортистите използват следните три етерични масла за подобряване на функциите на имунната система: – Етерично масло от карамфил: През 2010 г. учените установиха, че етеричното масло от карамфил (но не и другите масла, които са били тествани) увеличава броя на белите кръвни телца и дава други сигнали за имунитет при мишките, които са били тествани. Това е добър индикатор за ползите от маслото от карамфил за поддъжране на имунната система. – Етерично масло от тамян: Друг лабораторен тест, проведен през 2014 г., извършва оценка на състава на маслото от тамян и неговите ефекти върху имунната система. Маслото от тамян демонстрира силен подобряващ ефект за имунната система върху белите кръвни клетки – резултат, който се припокрива с това, което вече знаем за тамяна. – Етерично масло от евкалипт: Друг имунен стимулант, маслото от евкалипт, може да промени реакциите на имунната система само чрез вдишване. Научна статия гласи, че това е “изненадващо”, понеже маслото от евкалипт е известно и с антимикробното си действие, като двете по принцип не вървят в комбинация. Маслото от евкалипт притежава много голяма сила по отношение на подобряване на имунната система и отблъскване на болестите. 2. За подобряване на резултатите Ако допуснем, че спортистите имат достатъчно поддържана имунна система, за да продължат да тренират, следващата им задача е да се усъвършенстват за постигане на по-добро време, по-голяма издръжливост, по-добри резултати. Лекарствените продукти за подобряване на спортните постижения са най-противоречивите, но и най-търсените. Синтетичните препарати могат да бъдат много опасни, тъй като влияят негативно на тялото, а това пречи на спортните ви постижения! Вместо да се опитва по изкуствен начин да подобри постиженията си, спортистът, който е отворен към идеята за естествени стимуланти знае, че за да се постигнат резултати, трябва да се полагат големи грижи за тялото. Едно от най-добрите етерични масла, което помага на спортистите да подобрят резултатите си, е маслото от лютива мента. Лютивата мента е многократно тествана за способността й да подобрява спортните постижения. Контролните експерименти със спортисти показват незабавно подобрение в показателите, при скокове, издръжливост и дишане. Според проучване от 2014 г, проведено в Иран, лютивата мента влияе на кръвното налягане, дишането и други физиологични фактори. “Подобрението на спирометричните изследвания (FVC1, PEF, и PIF) може да се дължи на ефектите, които лютивата мента оказва върху тоничността на гладкия бронхиален мускул, независимо дали засяга белодробния сърфактант." Установено е, че толерансът към болка и работната ефективност нарастват при локално приложение или вдишване. Добавете маслото от лютива мента към тренировъчния си режим (независимо дали ще го приемате вътрешно, локално или чрез вдишване) за подобряване на спортните ви резултати по естествен и забележителен начин. 3. За успокояване на болки в мускулите След всичките тренировки не са ви непознати болките и схванатите мускули. Масло за масаж с ароматерапия или една вана могат да ви отпуснат и успокоят след дълъг ден на тренировки, независимо от вида на използваното масло! Ароматите ще ви отпуснат и освежат, докато масажът или топлината ще помогнат за намаляване на възпаленията и болките. Ако търсите конкретни етерични масла за справяне с болки, препоръчвам ви тези от лавандула и лютива мента, които се комбинират доста успешно! Етерично масло от лавандула Основното етерично масло от лавандула е проучвано през 2014 г. за ефектите, които оказва върху болки във врата. Маслото се добавя към крем, който участниците ежедневно намазват върху проблемната област. Степента на облекчаване на болките се изчислява с помощта на показател за въздействие и кремът с етерично масло от лавандула се оказа по-ефективен от некомбинирания с масло крем. Етерично масло от лютива мента Както вече споменахме, лютивата мента помага за намаляване на болката при спортуване. Известна е с аналгетичните си свойства, както и с това, че предпазва от мускулни спазми. Добавете масло от лютива мента към масажно масло или просто го разтворете в растително масло и натъркайте схванатите мускули. Разхлаждащият ефект на лютивата мента, както и освежаващият й аромат, правят това масло идеално за освежаване след ден на тежки тренировки. Традиционни етерични масла Много масла, като например това от бор, по традиция се използват за облекчаване на болки. Аюрведичната медицина определя етеричното масло от бор като “горският лечител”, използван за борба срещу всякакъв вид болки в ставите и мускулите. Маслото от гаултерия, което е екстракт от листата на вечнозеленото растение Gaultheria procumbens, също облекчава болките в дълбочина, но може също така и да е токсично. Уверете се, преди да използвате маслата, че сте се запознали с ефектите и потенциалните рискове и противопоказания на всяко масло, което сте избрали. 4. За антимикробно лечение Схванатите мускули са едно на ръка, но понякога леките болежки и болки биват заместени от порязвания и одрасквания. Независимо дали е грубо одраскване на спортния терен или падане на пистата – спортните дейности измъчват тялото ви и понякога го прекарват не само през ада, но и през асфалта! Вместо да взимате антибиотични мазила, направете си сами обикновен спрей против контузии от тинктура от стипчивата билка хамамелис и антимикробни етерични масла за спортисти. Някои от маслата, които можете да добавите, са: – Масло от лавандула, оригиналното лечебно етерично масло – Масло от смирна, поради способността му да лекува рани – Масло от гераниум, за отблъскване на инфекциите – Масло от чаено дърво, за защита и сила срещу микроби Допълнителен съвет: нетоксично решение при неприятна миризма на екипировката. Премахнете неприятната миризма от сортната екипировка с помощта на антимикробносто етерично масло от лимон с наситен аромат. Пудра против неприятна миризма: Добавете 5-10 капки от етеричното масло от лимон към малко хлебна сода и поръсете върху обувките и други части от екипировката. Спрей срещу неприятна миризма: Добаете 5-10 капки от масло от лимон, портокал или лайм (или някоя от любимите ви масла от цитрусови плодове) в бутилка за пръскане, наполовина пълна с алкохол или оцет. Допълнете с вода, разклатете и напръскайте. Редакция: доц. Павлина Симеонова
Прочетете още
ТОП 15 ползи от употребата на масло от листа на канела
Има цели 100 разновидности канелени дървета. Но два са видовете, използвани най-много за хранителни и медицински цели – цейлонска канела (Cinnamomum zeylancium) от Индия, Шри Ланка, Мадагаскар, Карибите и Бразилия и китайска (Cassia cinnamon или Cinnamomum aromaticum) от Китай, Индонезия и Виетнам. Канелата е една от най-древните подправки, ценена е още в древен Египет – била по-скъпа от златото. Използвали я не само като лекарство и освежаващо питие, но и като агент за балсамиране. Споменава се дори в Библията. Често се използва кората на дървото, но и листата имат много полезни свойства. Богати на фитонутриенти, от тях се извличат етерични масла след парна дестилация. Маслото от канелени листа има специфичен аромат и жълт оттенък, който се различава от червено-кафявото масло от кората на канеленото дърво. Съдържа 80 % феноли, главно евгенол, които му придават подмладяващите и здравословни качества. ТОП 15 ползи от употребата на масло от листа на канела: 1. При диабет: Цинамалдехидът в маслото от канелени листа редуцира риска от диабет тип 2 чрез повишение на инсулиновата чувствителност. 2. Елиминира стреса: Маслото от листа на канела облекчава чувството на изтощение. Подобрява производството на невротрансмитери като серотонин и допамин и така освобождава от тревожност, напрежение, нервност и депресия. 3. Мускулни спазми, ревматизъм и артрит: Маслото от листа на канела има антиспазматичен и загряващ ефект. Може да се добавя във вода за вана за облекчаване на артрит и ревматизъм. 4. За облекчение на зъбни болки: Достатъчно е да се натрие венецът около болния зъб с маслото от листа на канела. 5. Редуцира менструални болки: Като стимулира жлезите с вътрешна секреция. 6. Срещу респираторни и вирусни инфекции: Маслото от листа на канела пречи на разпространението на инфекцията (кашлици, простуди, грип). Унищожава бактерии в жлъчния мехур и такива, причиняващи стафилококови инфекции. 7. Пречиства кръвта и подобрява кръвообращението: Нашите клетки получават достатъчно кислород, което активира метаболизма. Може сполучливо да се комбинира със зелен чай. 8. Гастрит: Евгенолът в маслото от листа на канела се бори с вредните бактерии, предизвикващи инфекции в стомашно-чревния тракт и помага на храносмилането. Облекчава гастритни проблеми, диария, тежест в стомаха, повръщане. 9. Афродизиак: Маслото от канелени листа е и афродизиак чрез ароматерпия. Вдишва се в комбинация с други етерични масла и може да повиши сексуалната функция както при мъже, така и при жени. 10. Бронхит и болки в гърдите могат да се третират с помощта на изпарители и свещи, съдържащи канелено масло. 11. За устна хигиена: Прибавете 1-2 капки във вода и направете гаргара. 12. Дезинфектант: Нетоксичен естествен дезинфектант, може да се ползва за тоалетни, бани, кухненски мебели, микровълнови печки и т.н. 13. Репелент за насекоми: Ароматът му прогонва мравки, комари, хлебарки и мухи. Разпръскайте спрей в дома си. 14. За здрава коса: Прибавете капка от маслото от листа на канела към шампоана. При децата е полезно срещу въшки. За лосиони и кремове. Смесено с други масла (розмарин, хвойна, джинджифил, лавандула, детелина и т.н.), има успокояващ ефект и елиминира депресивното настроение. 15. В храненето: Маслото от канелени листа имат приятен аромат и се използва в готварството. Помага и за преборване със затлъстяването.
Прочетете още
ТОП 14 ползи от употребата на масло от босилек
Здравните ползи на маслото от босилек са достойни са дълъг и сериозен списък. Започват с неговата способност да облекчава пристъпи на повръщане, световъртеж, морска болест, запек, проблеми на дихателната система и диабет. Маслото от босилек е добър източник на витамин A, на магнезий, калий, желязо и калций. Листата и семената са важните медицински компоненти на тази билка, която се използва в кухните по целия свят. Босилековото етерично масло е популярно в Европа, Централна Азия, Индия и Югоизточна Азия. Използва се в кулинарията на Средиземноморието, билката е любима съставка на много италиански рецепти. Но босилекът е използван от древността и за лечение при диария, кашлица, запек, лошо храносмилане и някои кожни заболявания. ТОП 14 ползи от употребата на масло от босилек: 1. Антибактериално и противогъбично действие: Маслото от босилек има много добра антимикробна активност срещу широк спектър от хранителни бактерии, дрожди и плесени. Научни изследвания доказват, че то има потискащ ефект срещу бактериалните щамове листерия и салмонела. 2. Добро храносмилане: Маслото от босилек е отличен храносмилателен тоник. Използва се срещу запек и спазми. Веднага облекчава газовете в стомаха и червата, действа срещу колики и стомашни болки. 3. Респираторни заболявания: Босилековото масло е ефективно за облекчаването на симптомите на простуда, грип, треска. Поради антиспазматичните си свойства често се прилага срещу давеща кашлица. 4. Дихателни проблеми: Наред с ефекта си за облекчаване на кашлицата, маслото от босилек се прилага при третиране на астма, бронхит, инфекции на синусите. 5. Инфекции: Поради антибактериалните си свойства босилековото масло е подходящо при различни инфекции след порязвания, рани, кожни проблеми, при инфекции на пикочния мехур. Добро е и срещи вируси и грип. 6. Стресови ситуации: Това масло има освежаващ ефект при вдишване и консумиране, така че се прилага при нервно напрежение, умора, меланхолия, мигрена, депресия. Поради успокояващото си действие маслото от босилек е важен елемент от ароматотерапията. 7. Кръвообращение: Маслото от босилек подобрява циркулацията на кръвта, повишава и оптимизира метаболитните функции на тялото. 8. Облекчаване на болка: Босилековото масло е аналгетик и облекчава болките. Често се използва при артрит, рани, травми, изгаряния, отоци, за следоперативно възстановяване, при главоболие. 9. За превенция от ушни инфекции: Втрийте равни части масло от босилек и масло от тамян, разредени с кокосово масло зад ушите, за да спадне отокът от ушната инфекция и да подобрите слуха си. 10. Уринарен тракт: Поради антибактериалното, антимикробното и детоксикиращото му действие, маслото от босилек подпомага лечението на инфекции на пикочните пътища и има диуретичен ефект. 11. Зрение: Успокоява очите и отстранява кръвоизливите в тях. 12. Повръщане и световъртеж: Маслото от босилек може да се използва срещу повръщане, световъртеж и други подобни оплаквания. 13. Козметични приложения: Босилековото масло се разтрива и масажира в кожата. То подобрява вида на кожата и косата, използва се за третиране на акне и други кожни инфекции. 14. Ухапване на насекоми: В Азия маслото от босилек е използвано като противоотрова срещу ухапване от змии и различни насекоми.
Прочетете още
ТОП 11 ползи от употребата на масло от карамфил
Карамфилът е ароматна подправка с голяма лечебна сила. Това се дължи на антиоксидантните, противогъбичните, антибактериалните и аналгетичните свойства на растението. Маслото от карамфил се смята за най-мощния природен антиоксидант, който защитава клетките от агресивното действие на свободните радикали и предотвратява редица заболявания. Оказва се рекордьор в това отношение – по степента на антиоксидантна защита. Само 5 капки от маслото от карамфил са равни по сила на 45 килограма боровинки! Азиатската медицина го използва от незапомнени времена в кулинарията и за защита на тялото от заболявания. Маслото от карамфил съдържа 36 съставки, сред които манган, желязо, калий, натрий, калций, омега-3 ненаситени мастни киселини, феноли, витамини К, С, В1, В6. Най-важната му активна съставка е евгенолът – със силни противовъзпалителни и аналгетични свойства. ТОП 11 ползи от употребата на масло от карамфил: 1. При зъбобол: Маслото от карамфил намалява възпалението и облекчава болката, достатъчно е да се натрие венецът около болния зъб. 2. При халитоза (лош дъх в устата): антибактериалните компоненти на маслото от карамфил неутрализират разлагащи се остатъци от храна в устната кухина. Използва се и за лечение на ушни инфекции – тампон с равни количества масла от карамфил и сусам се поставя в ушния канал. 3. Дори нетърпими болки в ставите и артрит се облекчават от мощните противовъзпалителни и аналгетични свойства на маслото от карамфил. Мускулната болка също изчезва при масажиране на болното място с няколко капки, смесени със зехтин. 4. Подобрява нарушено храносмилане, като унищожава вредните бактерии в храносмилателния тракт и предпазва от стомашни инфекции, болки в стомаха, газове, хълцане. Стумулира производството на ензими, засилва отделяне на храносмилателни сокове и подпомага перисталтиката. Може да се прибавя към ястия. 5. Подобрява дишането при астма и бронхит: Този ефект се дължи на противовъзпалителните и отхрачващи свойства на маслото от карамфил. Може да се ползва с успех и при респираторни заболявания – настинки, кашлица, запушен нос, възпалено гърло и синуси. 6. Притежава силни противогъбични свойства и предотвратява инфекциите. Евгенолът инхибира развитието на Candida Albicans, патоген, предизвикващ кандидоза в човешкото тяло. Със силните си антисептични свойства маслото от карамфил предотвратява инфекциите при порязвания, изгаряния, рани, натъртвания и същевременно подсилва регенерацията на епителните клетки на кожата.. 7. При диабет понижава нивата на глюкозата: Маслото от карамфил има невероятен потенциал в тази посока, добре е да се взема редовно в продължение на поне месец. 8. Маслото от карамфил убива над 60 вида бактерии, включително propionibacterim acne, която причинява акне. Засегнатите области се мажат със смес от масло от карамфил и кокосово масло в съотношение 1:10. 9. Добре действа при главоболие и мигренозни пристъпи (1 капка върху небцето или няколко капки на парче плат за 15 минути върху челото. Спира гадене и повръщане при морска болест (1 капка масло в чаша вода). 10. Маслото от карамфил има свойствата на афродизиак. В минимални количества повишава тестостерона при мъжете, но в големи го понижава. 11. Използва се и при затлъстяване: Маслото от карамфил спомага за изгаряне на мазнините. Антилипидните свойства се засилват, ако се добави и канела.
Прочетете още
Нови продукти
FOUR THIEVES BLEND - Маслото на четиримата крадци
Изберете вашата опция
Бленд GUT & DIGESTION за храносмилане и подуване
Изберете вашата опция
Бленд RESPIRATORY SUPPORT за свободно дишане
Изберете вашата опция
Бленд IMMUNITY SUPPORT за имунната система
Изберете вашата опция
Бленд PEACEFUL SLEEP за спокоен сън
Изберете вашата опция
Бленд WOMEN’S BALANCE за хормонален баланс
Изберете вашата опция
Дизайнерски Парфюм „Мозък“
Изберете вашата опция
Натурален ферментирал оцет от ананас 500 мл
Изберете вашата опция
Натурален ферментирал оцет от жълт глог 500 мл
Изберете вашата опция
Натурален ферментирал оцет от артишок 500 мл
Изберете вашата опция
Натурален ферментирал оцет от рози 500 мл
Изберете вашата опция
Натурален ферментирал ябълков оцет 500 мл
Изберете вашата опция
Още информация
Още информация
Блог за етерични масла: четеш, ориентираш се и избираш онлайн
Блог за етерични масла е онова тихо място в сайта, където си подреждаш мислите, преди да натиснеш „добави в количката“.
Статии за етерични масла събират ясни обяснения за ароматни профили, начин на извличане, ботанически имена и разликите между категории, така че търсенето по „цена/цени“ да е логично, не на късмет.
Тук не даваме здравни съвети и не обещаваме ефекти. Показваме как да се ориентираш в продуктови описания, как да сравняваш варианти и къде точно да кликнеш, за да стигнеш до правилната колекция.
Накратко за хора, които бързат:
- Ако искаш да разгледаш всичко: отвори Продукти и търси по име.
- Ако търсиш конкретна категория: започни от Магазин BOTALIFE.
- Ако имаш въпрос за навигация, поръчка или страници: отвори Често задавани въпроси.
Публикации за етерични масла: какво има в блога и защо е полезно
В блога ще срещнеш текстове, които обясняват човешки думи като „парна дестилация“, „студено пресоване“ и „мацерат“, без да звучат като учебник. Идеята е проста: да знаеш какво гледаш, когато сравняваш аромат, опаковка, описание и цена онлайн.
Когато се лута човек между етерично масло от див риган и етерично масло от индийски тамян, най-лесно е да започне от правилната секция, вместо да скролва до безкрай. Ето директни пътеки:
И да, понякога хората търсят едно и също с различни думи: карамфил/karamfil, розмарин, евкалипт, пачули, тамян, лавандулово масло, портокалово масло, масло от лимон. В статиите показваме как да ги намираш по име и как да не пропуснеш вариант само заради изписване, случва се.
Действай кратко: отвори колекция, разгледай описанията и си избери. Ако искаш, после се върни да четеш още.
Новини за етерични масла: какво да гледаш в описанието, без да се филмираш
Най-голямата бъркотия идва от това, че много продукти „звучат еднакво“, а всъщност са различни като произход и тип. Затова в блога често обръщаме внимание на детайли, които са на екрана, но лесно се подминават: ботаническо наименование, част от растението, начин на извличане, категория и препратки към сродни продукти.
Статия за етерично масло: мини речник за ориентация
- Етерично масло: концентриран ароматен екстракт, обикновено посочен с вид и метод.
- Студено пресовано масло: растително масло с различна текстура и приложение като продуктова категория, не като „едно и също“ с етеричното.
- Мацерат: масло, в което растителен материал е престоявал и е „дал“ характер.
- Бленд: смес, направена да има конкретен ароматен профил, готова комбинация.
Ако искаш да видиш как е подредена логиката за качество и прозрачност в сайта, отвори Botalife Therapeutic Standard™ и си направи собствено мнение. Без натиск, просто подредено.
После, ако търсиш нещо извън основните колекции, има и Други продукти – понякога точно там е „малкото нещо“, което допълва поръчката.
Колекции и теми: от блога към правилната секция за минута
Често идваш с конкретно търсене, а не с желание да четеш дълго. Ето как блогът помага: насочва те към тематични раздели, без да ти обяснява живота. Ако се чудиш откъде да започнеш, тези страници са подредени като навигация:
- Натурална терапия
- Имунитет и защита
- Нервна система и сън
- Дихателна система
- Стави и мускули
- Храносмилане и стомах
- Женско здраве
- Метаболизъм и кръвна захар
- Мъжко здраве
- Детско здраве
Звучи много, ама реално е лесно: първо избираш тема, после конкретен продукт. И ако си тук за идеи за грижа, има отделни колекции, които са чисто продуктови, без сложни обяснения.
Ежедневна грижа: козметика, пасти и още неща с аромат
В блога не въртим само масла. Понякога най-търсени са неща като крем за лице, околоочен крем, хидратиращ крем за лице, крем за суха кожа, крем против пигментни петна или дори катранен шампоан. И за да не ги търсиш на сляпо, ето къде са:
Тук можеш да попаднеш и на думи като рожков, екстракт от рожков, натурален тахан, тахан от черен кимион, както и оцет от рози или ананасов оцет. Блогът просто ти показва къде са и как да ги различиш, толкова.
Ако си човек, който предпочита да чете по-дълго (или да си пази текстовете на телефона), има и Дигитални книги.
Въпрос? Отговор.
Къде да намеря рициново масло онлайн с видима цена? Отговор: Отвори Студено пресовани масла и търси по име.
Има ли ябълков оцет, който да видя бързо по цени? Отговор: Влез в Оцети и използвай подредбата в страницата.
Къде са дифузерите и арома дифузер за етерични масла? Отговор: Провери Други продукти и използвай търсачката в сайта.
Как да открия масло от черен кимион, без да го изпусна? Отговор: Отвори Продукти и напиши името точно така, както го търсиш.
Има ли място за промоции, без да обикалям? Отговор: Да, директно Промоции.
Къде да видя нови продукти, които току-що са качени? Отговор: Отвори Нови.
Финал: избираш спокойно и действаш, когато си готов
Има хора, които искат да прочетат всичко, и други, които искат да стигнат до продукта за две секунди. Блогът е за двата типа: дава ориентация и преки пътеки към колекции, без да те затрупва с празни обещания. Ако нещо не ти е ясно, пиши през Контакт и ще получиш насока къде да го намериш в сайта.
А когато ти се чете още една идея и после да избереш по-лесно, върни се пак в Блог за етерични масла.
