От бременността до майчинството

Наръчник за употребата на терапевтичен клас етерични масла

при бременни, кърмачки, бебета и малки деца

Етеричните масла могат да бъдат мощно средство в помощ на бременните майки. Когато се използват правилно, те са безопасни и нежни, което ги прави ценни през критичното време, когато бебето расте и се развива в майчината утроба. Те могат да помогнат в облекчаване на гаденето, болки в тялото, умора, стрес, отоци, инфекции и повишено кръвно налягане. Също така могат и да помогнат при някои от некомфортните промени, които се случват в женското тяло по време на раждане, в следродилния период и по време на кърмене. Има масла, които са забранени или не са препоръчителни по време на бременност, но пък има други, които биха донесли много ползи за здравето на бремената жена.

Етерични масла, общопризнати за безопасни при ароматерапия и външна употреба по време на бременност

• тамян
• гераниум
• джинджифил
• лавандула
• лимон
• портокал
• мента
• римска лайка
• сандалово дърво
• иланг иланг

Приложение

• • Безпокойство: Прибавете 5 капки лавандулово масло или масло от иланг иланг в топла вана или сложете в дифузер 5 капки от лавандулово или портокалово масло.
  • Повишена чувствителност на гърдите: Намажете с 2 до 3 капки лавандулово масло върха на гърдите.
  • Конгестия: Намажете с 2 – 3 капки лимоново или бергамотово масло на гърдите или стъпалата.
  • Запек: Прибавете 1 капка джинджифилово масло в чаша вода или чай; втрийте 1 – 2 капки масло от лимон, джинджифил или тамян в областта на стомаха.
  • Крампи/Схващания: Масажирайте с 1 – 2 капки масло от лавандула, мента, бергамот или сандалово дърво болезненото/схванатото място.
  • Депресия: Разпръснете 5 капки лавандулово, бергамотово или портокалово масло, или втрийте 1 – 2 капки масло от тамян в стъпалата.
  • Умора: Разпръснете 5 капки лимоново или портокалово масло, или вдишвайте директно от бутилката.
  • Главоболие: Втрийте 2 – 3 капки лавандулово масло отзад на врата или в слепоочията.
  • Хемороиди: Разтворете 2 – 3 капки гераниево масло в равни части базово
    масло и приложете в засегнатата зона, или прибавете 5 капки във вана с топла вода.
  • Високо кръвно налягане: Разпръснете 5 капки масло от лавандула или от иланг иланг, или ги прибавете към вана с топла вода.
  • Безсъние: Разпръснете 5 капки лавандулово масло или масло от римска лайка,или от иланг иланг преди лягане или намажете стъпалата с 1 – 2 капки.
  • Раздразнена, сърбяща кожа: Намажете засегнатото място с 2 – 3 капки лавандула, разтворено в кокосово или масло от жожоба.
  • Сутрешно гадене: Прибавете 1 – 2 капки джинджифилово масло в чаша вода или чай; или втрийте в стъпалата 1 – 2 капки джинджифилово или ментово масло.
  • Стрии: Намажете засегнатото място с 2 – 3 капки лавандулово или сандалово масло, разтворени в кокосово или масло от жожоба.
  • Отоци: Смесете 2 капки лавандула, 2 капки джинджифил и 1 ч.л. кокосово масло и масажирайте краката от стъпалата и нагоре.
  • Пикочни инфекции: Прибавете 1 – 2 капки лимоново масло във вода и изпийте.

Етеричните масла носят не само облекчение на симптомите по време на бременността, но също могат много да допринесат по време на самото раждане.

Списък с етерични масла, обичайно използвани по време на раждане:

• босилек
• бергамот
• салвия
• тамян
• гераниум
• хелихризум
• жасмин
• лавандула
• портокал
• мента

Приложение:

• Раждане по гръб: Разредете 3 – 5 капки масло от мента в базово масло и масажирайте гърба.
• Умора: Разпръснете 5 капки масло от портокал, бергамот, лавандула или салвия или прибавете 10 капки от порткалово или бергамотово масло във вана с топла вода.
• Прегряване: Разредете 2 – 3 капки ментово масло и втрийте в слепоочията, китките и стъпалата.
• Подготовка на перинеума: Разредете 2 – 3 капки масло от тамян или гераниум и приложете върху перинеума.
• Израждане на плацентата: втрийте 2 – 3 капки масло от салвия в коремната област или разпръснете 5 капки лавандулово масло.
• Забавено раждане: масажирайте 3 – 5 капки масло от салвия в долната част на корема.
• Стрес и травма: Разпръснете 5 капки масло от лавандула или тамян или масажирайте китките, слепоочията и стъпалата с 2 до 3 капки.

След като вашето вързопче щастие е вече пристигнало, радостта от майчинството може да бъде помрачена от дискомфорта на безсънни нощи или затруднения с кърменето. За щастие, за етеричните масла се знае, че могат да донесат на кърмещите майки облекчение от стреса, както и да им помогнат да се справят с обичайните спънки в кърменето.

Етерични масла, благотворни при кърмене:

• босилек
• салвия
• копър
• лавандула
• смирна
• портокал
• мента
• римска лайка
• иланг иланг

Забележка: избягвайте прекомерна употреба на ментово масло.

Етеричните масла могат да са в помощ на майките по много начини. За жени, които за пръв път кърмят, обичайни усложнения като мастит и напукани и раздразнени зърна, могат силно да повлияят на вярата им в успешното кърмене. Етеричните масла могат да помогнат за облекчаване на болката и дискомфорта, които настъпват след слизането на кърмата, и те просто могат да осигурят допълнителния тласък, който ви е необходим, за да продължите да кърмите, преминавайки през първоначалните неудобства от кърменето.

Приложение:

• Напукани, раздразнени зърна: Разтворете 2 – 3 капки лавандулово или масло от иланг иланг в кокосово масло и намжете зърната след кърмене.
• Недостатъчна секреция на кърма: Сутрин на гладно приемайте по 1 чаена лъжичка масло от черен кимион, което засилва имунитета, подобрява качеството и количеството на кърмата. Смесете по 1 капка масло от копър, босилек и салвия с кокосово масло, разтрийте между дланите и мажете гърдите периодично през деня. (Маслото от копър може да се използва за не повече от 10 последователни дни)
• Мастит (възпаление на млечната жлеза): Смесете масло от лавандула, римска лайка и кокосово и нежно масажирайте сместа в гърдата.
• Повишена чувствителност на гърдите: Смесете масло от лавандула, римска лайка, иланг иланг и кокосоо масло. Затоплете сместа между дланите си и нежно масажирайте в гърдите.

Бележка: За по-голяма сигурност се препоръчва маслените смеси и мехлеми, съдържащи етерични масла да се премахват преди следващото кърмене с мека, влажна кърпа (без сапун).

Бебета и етерични масла

Бебетата са всъщност мънички човеци, което, разбира се, означава, че компонентите в етеричните масла, които облагодетелстват нас – възрастните, могат да облагодетелстват и тях. Разликата е в тази дума „мънички“. Един възрастен тежи средно 80 кг, докато едно бебе е средно 3-4 килограма. Поради тази причина, а и защото кожата им не е напълно развита, използването на етерични масла за бебета не е същото като при възрастните.

За бебета под 3 месеца препоръчваме дифузиране на маслата като най-безопасния и ефективен начин за грижа за бебетата. Когато се използват външно, етеричните масла трябва да се разреждат с базово масло и да се прилагат върху гръбчето, коремчето или стъпалата на бебето.
Добре е да се въвеждат маслата едно по едно и след всяко да се наблюдава как бебето реагира. Гледайте за кожни раздразнения и всякакви други знаци като обриви или респираторни проблеми.

Списък с етерични масла, които са общоприети за безопасни за употреба при бебета и малки деца чрез дифузиране или за външна употреба в малки дози:

• босилек
• карамфил
• евкалипт
• копър
• джинджифил
• лавандула
• лимон
• мента
• римска лайка
• чаено дърво

Приложение:

• Киселинен рефлукс: Разредете 1 капка джинджифилово или ментово масло и масажирайте коремчето на бебето.
• Бебешко акне: Разредете 1 капка масло от чаено дърво и приложете в засегнатата зона.
• Алергии: Разредете 1 до 2 капки масло от лимон, лавандула или чаено дърво и приложете на гърдите и отдолу на стъпалата.
• Ухапвания от насекоми: приложете 1 – 2 капки лавандулово масло към засегнатото място.
• Настинка/Грип: Разредете 1 – 2 капки масло от чаено дърво или евкалипт и приложете върху гърдите или стъпалата.
• Колики: Разредете 1 – 2 капки масло от копър или лавандула и приложете върху коремчето или стъпалата.
• Конгестия: Разредете 2 до 3 капки лимоново масло и приложете към гърдите, под носа и отдолу на стъпалата.
• Запек: Разредете 1 – 2 капки джинджифилово масло и масажирайте нежно в областта на стомаха.
• Крусти по главата: Смесете 2 капки лавандулово масло с кокосово и масажирайте скалпа преди лягане.
• Подсичане: Разредете 1 – 2 капки лавандулово масло, чаено дърво или масло от тамян и приложете към засегнатата зона.
• Суха кожа: Разредете 1 до 2 капки лавандулово или лимоново масло и приложете.
• Болки в ухото: Разредете 1 – 2 капки масло от босилек, лавандула или римска лайка и намажете зад ухото.
• Треска: Разредете 1 – 2 капки масло от тамян или мента и приложете на стъпалата.
• Главоболие: Разредете 1 – 2 капки лавандулово или масло от мента и приложете върху слепоочията или отдолу на стъпалата.
• Хълцане: Разредете 1 – 2 капки масло от копър или лимон и приложете върху гърдите или стъпалата.
• Уртикария: Разредете 1 – 2 капки масло от босилек, чаено дърво или римска лайка и приложете към засегнатата зона.
• Жълтеница: Разтворете 1 – 2 капки лимоново масло и приложете на стъпалата.
• Обрив: Разредете 1 – 2 капки масло от лавандула, лимон или чаено дърво и приложете върху обрива.
• Проблеми със съня: Разпръснете 3 до 5 капки лавандулово масло край бебешката люлка.
• Стомашни болки: Разредете 1 – 2 капки масло от джинджифил и масажирайте нежно областта на стомаха.
• Слънчево изгаряне: Разредете 1 – 2 капки лавандулово или ментово масло и намажете засегнатата зона.
• Никнене на зъбки: Като използвате пръста си, намажете венеца с 1 капка масло от карамфил или лавандула.
• Повръщане: Разредете 1 – 2 капки масло от карамфил или джинджифил и приложете на стъпалата или прибавете 1 капка джинджифилово масло към кърмата или млякото.

Финални бележки

Етеричните масла могат да осигурят необходимото облекчение за вас и вашето бебе по време на бременността, раждането и следродилния период, но някои общи насоки за безопастност при работа с етерични масла трябва да бъдат спазвани, за да се осигури максимално здраве и защита за вас и вашите деца.

Консултирайте се със здравен специалист. Използвайте с повишено внимание по време на първия и втория триместър от бременността, тъй като бебето се развива бързо и е добре винаги да се консултирате с вашия лекар, за да сте сигурни, че използването на етерични масла е подходящо за вас по това време. Също така трябва да се консултирате с вашия педиатър по всякакви въпроси относно използването на етерични масла за вашите бебета и малки деца.

Използвайте най-висококачествените масла. Когато използвате етерични масла по време на бременността и за малки деца от изключително значение е качеството на маслата. Използвайте само 100 % чисти, терапевтичен клас масла от производител, който притежава сертификати за качеството и концентрацията на маслата.

Използвайте пестеливо. Използвайте само капка или две за малките деца и ги разреждайте с базово масло преди да ги използвате външно. Важно е също така за бременните жени да обръщат специално внимание на това как техните тела реагират на етеричните масла и да използват само толкова, колкото е необходимо, за да се постигне желания ефект.

Избягвайте определени масла. Някои масла се определят като общо безопасни за използване по време на бременост, докато други се счита, че притежават свойства, които могат да навредят на майката и плода по време на бременността. Това включва еменагогичните и абортиращите етерични масла, тъй като те имат свойството да стимулират контракциите и да стимулират притока на кръв в матката.

Някои специфични масла, които не се препоръчват по време на бременност включват:

• Канела, карамфил, розмарин и салвия – всички те могат да предизвиат контракции.
• Исоп (hyssop) – има абортиращи свойства.
• Копър – насърчава производството на естроген.
• Гаултерия (wintergreen) – съдържа вещество (метил салицилат), което може да причини алергични реакции и е токсично при поглъщане.

Помнете: ако имате съмнения – дифузирайте. Най-безопасния метод за използване на етерични масла по време на бременността е дифузирането (чрез използване на аромолампа или разпръскаване на маслото), за да повишите енергията си и да постигнете хармония. Ако желаете да ползвате етерични масла вътрешно докато сте бременна, правете го само след консултация с вашия лекар.

Важно е бъдещите, както и кърмещите майки да се научат да слушат телата си, а също така, поради спецификите на тяхното състояние, да се консултират със здравен специалист, за да са напълно сигурни, че дадено масло е подходящо за тях.

На практика всичко може да стане токсично във високи дози, което прави дозировката на което и да е лекарство, мехлем или друго средство, включително етеричните масла, изключително важна. Когато става въпрос за използване на етерични масла по време на бременност или в грижата за най-малките, здравият разум е ключът!

*Посочените действия, начини на употреба и дозировки се отнасят единствено и само за маслата на Botalife, съобразени с тяхната чистота, концентрация и качества, за които Botalife гарантира.