Използвани в медицината от хиляди години, силата на тези 10 най-добри етерични масла е способността им да поддържат вашите естествени лечебни системи. Само една капка може да осигури невероятни ползи за здравето, а това са едни от най-добрите етерични масла за лечение, които можете да намерите!
10-те най-добри етерични масла за лечение
1. Етерично масло от карамфил: Етеричното масло от карамфил често се смята за едно от най-добрите етерични масла за използване като антисептик при орални инфекции и за унищожаване на широк спектър от микроби, за да се предотвратят болестите. За да оценят ефективността на маслото от карамфил като антимикробен агент, изследователи от университета в Буенос Айрес, Аржентина, са разгледали кои бактерии са най-чувствителни към силата на маслото от карамфил. Според тяхното проучване, маслото от карамфил има най-голямата антимикробна способност спрямо E. coli и също така упражнява значителен контрол над Staph aureus и Pseudomonas aeruginosa, две бактерии, които често водят до пневмония и кожни инфекции.
2. Етерично масло от риган: Няколко изследователски проучвания демонстрират подобряващия ефект върху производителността, промените в кръвната картина, антибактериалните, противогъбичните и имуномодулиращите способности на маслото от риган. Всъщност е доста невероятно – ползите за здравето от маслото от риган изглеждат неограничени. За да ви даде извадка от неговата широко разпространена сила, WebMD съобщава,
„Маслото от риган се използва при заболявания на дихателните пътища като кашлица, астма, круп и бронхит. Използва се и при стомашно-чревни (GI) разстройства като киселини и подуване на корема. Други употреби включват лечение на менструални спазми, ревматоиден артрит, заболявания на пикочните пътища, включително инфекции на пикочните пътища (UTI), главоболие и сърдечни заболявания.
„Маслото от риган се приема през устата при чревни паразити, алергии, болки в синусите, артрит, настинка и грип, свински грип, болки в ушите и умора. Прилага се върху кожата при кожни заболявания, включително акне, микоза, мазна кожа, пърхот, афти, брадавици, трихофития, розацея и псориазис; както и при ухапвания от насекоми и паяци, заболявания на венците, зъбобол, мускулни болки и разширени вени. Маслото от риган се използва и локално като репелент срещу насекоми."
3. Етерично масло от евкалипт: Използван обилно от аборигените за повечето заболявания в техните села, евкалиптът е мощен антибактериален, спазмолитичен и антивирусен агент. Подобно на етеричното масло от карамфил, етеричното масло от евкалипт има дълбок ефект при стафилококови инфекции. Доста удивително, скорошно изследване от университета VIT в Индия показа (в реално време), че когато Staph aureus влезе в контакт с евкалиптово масло, смъртоносната бактерия напълно губи жизнеспособност само за 15 минути след взаимодействие! Също така се смята за едно от най-добрите етерични масла за респираторен дистрес и има познат аромат, който повечето хора харесват.
4. Етерично масло от тамян: Тамянът е едно от най-добрите етерични масла и е един от най-жизнеспособните лечебни агенти на планетата. Списанието Oncology Letters публикува статия в края на миналата година, която подчертава способността на това библейско дърво да убива раковите клетки; по-специално клетъчните линии MCF-7 и HS-1, които причиняват тумори на гърдата и други. Етеричното масло от тамян също се използва с голям успех за лечение на проблеми, свързани с храносмилането, имунната система, здравето на устната кухина, респираторни проблеми и стрес/безпокойство.
Лечебните ползи на маслото от тамян традиционно са съсредоточени върху превенцията на заболяванията и противовъзпалителните свойства и изследователите са успели да потвърдят, че босвелиевите киселини съдържат мощна способност да променят и имунната система. Част от по-ефективната имунна система е и регулирането на възпалението, което може да има локални или системни ефекти.
5. Етерично масло от лавандула: Добре известно със своите успокояващи свойства маслото от лавандула е чудесно за ускоряване на времето за заздравяване на изгаряния, порязвания, ужилвания и други рани. То е пълено с антиоксидантна сила, поради което изследователи от Тунис оцениха способността му да лекува диабет и оксидативен стрес при плъхове. Това е едно от най-добрите етерични масла за успокояване и релаксация, но е и повече от това.
Публикувана в списание Lipids in Health and Disease, статията ни казва, че етеричното масло от лавандула „предпазва значително от повишаването на кръвната глюкоза, както и от намаляването на активността на антиоксидантните ензими“. В крайна сметка учените откриват, че лечението с етерично масло от лавандула спомага за намаляване на оксидативния стрес, за който е известно, че причинява сърдечни заболявания и редица други здравословни проблеми, както и за повишаване на активността на антиоксидантните ензими.
6. Етерично масло от лимон: Различни етерични масла от цитрусови плодове се използват широко за стимулиране на лимфния дренаж, за подмладяване на вяла, скучна кожа и като репелент срещу насекоми. Лимоновото масло обаче се откроява, тъй като изследванията наскоро откриват, че притежава полезни антимикробни и противовъзпалителни свойства. Маслото от лимон, заедно с редица други широко използвани масла, сега се възхвалява за способността му да се бори с пренасяните от храната патогени!
7. Етерично масло от мента: Маслото от мента може би е най-универсалното етерично масло в света. Буквално има няколко проблема, на които не може да помогне. Вероятно най-очарователният аспект на маслото от мента е, че последните изследвания показват, че маслото от мента буквално се справя с повечето устойчиви на антибиотици бактерии. Според статия, публикувана в списанието Phytomedicine през 2013 г., „Намалената употреба на антибиотици може да се използва като стратегия за лечение за намаляване на неблагоприятните ефекти и евентуално за обръщане на бета-лактамната антибиотична резистентност, поради мощните ефекти на ментовото масло.
Това е абсолютно новаторско, защото устойчивите на антибиотици бактерии са основна причина за безпокойство за много хора, които просто съсипват здравето си, като приемат твърде много антибиотици. Можете ли да си представите свят, в който вашият лекар предписва етерично масло от мента за обикновена настинка и грип вместо антибиотици? Ние можем! И се надяваме, че повече изследвания като това ще достигнат до основните медии, за да се разчуе.
8. Етерично масло от розмарин: Един удивителен лечебен ефект на маслото от розмарин, за който много хора не знаят, е способността му да нормализира кръвното налягане. В едно от малкото проучвания върху хора, оценяващи този феномен, изследователи от Universidad Complutense de Madrid взели 32 пациенти с хипотония и измерили как тяхното опасно ниско кръвно налягане се справя при лечение с етерично масло от розмарин в продължение на 72 седмици. В допълнение към наблюдението, че маслото от розмаринът може да повиши кръвното налягане до нормални граници при огромно мнозинство от доброволците, е открито, че цялостното умствено и физическо качество на живот е драстично подобрено, което подчертава широкообхватните лечебни ефекти, които това древно масло има върху здравето и доброто физическо и психическо състояние.
9. Етерично масло от сандалово дърво: Често използвано за успокояване и лечение на болки в гърлото, маслото от сандалово дърво е нежен бактерицид, който е по-мощен, отколкото повечето му приписват. Според изследване, публикувано миналата година, етеричното масло от сандалово дърво също има необичайна способност да инхибира както тирозиназата, така и холинестеразата, което засяга няколко физиологични процеса от производството на меланин до правилното функциониране на нервната система. Резултатите бяха толкова значими, че учените стигнаха до заключението, че „Има голям потенциал на етеричното масло от сандалово дърво за използване при лечението на болестта на Алцхаймер!"
10. Етерично масло от чаено дърво: И накрая, но със сигурност не на последно място, маслото от чаено дърво е едно от лечебните етерични масла с богата история на употреба като локален антисептик при изгаряния и порязвания, както и за лечение на широк спектър от бактериални и гъбични инфекции (включително микози по краката и сърбеж). Известно в научната общност като „нестабилно“ поради чистата си сила в убиването на микроби, всъщност беше проведено проучване, за да се определи дали може да увреди вашата ДНК. Не се притеснявайте, хилядите години употреба не са били напразни. Според проучването, публикувано в The Journal of Ethnopharmacology, изследователите най-накрая сложиха край на тази критика миналата година, като доказаха, че маслото от чаено дърво не е токсично и е напълно безопасно за употреба.
Начини на употреба
Тъй като етеричните масла са толкова силни, задължително спазвайте указанията на производителя за разреждане и дозировка. Следват някои често срещани начини как да ги използвате по подходящ начин:
Бани: 10 капки, смесени с 1/2 чаша кокосово мляко и 1 чаша сол, правят фантастична ароматерапия за проблеми с кръвообращението, мускулите, дишането, кожата и съня, в допълнение към успокояването на нервите ви. Като цяло е препоръчително да се избягват силни масла, които могат да раздразнят кожата, като канела, риган или карамфил; вместо това използвайте успокояващи масла като евкалипт, лавандула и сандалово дърво.
Компреси: 10 капки в 1 супена лъжица алкохол, добавени към 120 мл вода. Накиснете кърпа и направете компрес при натъртвания, инфекции, болки.
Инхалации: 5 капки в дифузер или в гореща вода за облекчаване на синусите или главоболие. Изберете вашите по-успокояващи масла за използване на инхалации с гореща вода, като например в парни купи, тъй като горещите масла могат да станат доста дразнещи за носните проходи, използвани по този начин!
Мехлеми: Препоръчва се 2 % разреждане, което е 12 капки на 30 мл базово масло, за релаксация и за облекчаване на болки в ставите/мускулите.
Орално приложение:
Преди да използвате вътрешно етерични масла , прочетете внимателно етикетите, за да сте сигурни, че маслото е подходящо за вътрешна употреба. Изключително важно е да се уверите, че маслата, които използвате, са 100 % чисти, терапевтичен клас и сертифицирани за вътрешен прием. Много масла на пазара днес са разредени или смесени със синтетика, която не е безопасна за поглъщане.
Задължително разредете етеричните масла за вътрешен прием както е описано в листовката! Също така е най-добре да приемате етеричните масла с храна, а не на празен стомах.
Други опции за орално приложение включват капсули, добавяне на капка или две към любимата ви напитка, приготвяне на чай и готвене с етерични масла.
www.essentialoils.co.za/history-essential-%2520oils.htm
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24031950
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24262758
www.spandidos-publications.com
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24373672
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24066512
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26072990
www.webmd.com/vitamins-supplements
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23537749
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24269249
