Лятото е сезонът на движението, слънцето и лекотата. Именно в този период тялото има нужда от охлаждане, хидратация и защита от външни агресори като UV-лъчи, насекоми и свободни радикали. Етеричните и растителни масла могат да бъдат чудесни съюзници както за вътрешен баланс, така и за грижа за кожата и настроението.
🌼 Подходящи етерични масла за лятото
1. Етерично масло от мента
-
охлаждащо, ободряващо, за храносмилане
2. Етерично масло от лимон
-
детокс, свежест, имунна подкрепа
3. Етерично масло от лавандула
-
успокоява, грижа за кожата и ухапвания
4. Етерично масло от гераниум
-
балансира, хидратира, натурален репелент
5. Етерично масло от риган или Софт гел капсули от риган
-
мощен природен антибиотик, антивирусно, противогрипно, имуностимулиращо
🥥 Подходящи растителни масла за лятото
1. Кокосово масло
-
леко, охлаждащо, защитава кожата
2. Масло от жожоба
-
за балансирана грижа за кожата на лицето
4. Масло от черен кимион
-
Вътрешен прием: 1 ч.л. сутрин на гладно – засилва имунитета, подпомага храносмилането, действа противовъзпалително
-
Външно: при кожни раздразнения, акне или екземи; чудесна база за терапевтични смеси
🍹 Рецепти за лятна свежест
✅ Имуно-тоник с масло от черен кимион и масло от риган - При първи признаци на настинка или вирусна умора. Може да се приема 7 последователни дни.
-
1 ч.л. масло от черен кимион
-
1 капка етерично масло от риган
-
1 с.л. мед
-
200 мл топла (не гореща) вода
✅ Смес при гъбички или кожни инфекции - Нанася се локално с памучен тампон, само върху засегнатото място.
-
10 мл масло от черен кимион
-
2 капки етерично масло от риган
-
3 капки етерично масло от чаено дърво
Нанася се локално с памучен тампон, само върху засегнатото място.
👶 Рецепти за деца над 2 години
🧴 Спрей „След игра“ (успокояващ за кожата и емоциите):
-
50 мл флорална вода от лайка или лавандула
-
1 ч.л. гел алое вера
-
3 капки етерично масло от лавандула
-
1 капка етерично масло от портокал
Смесете всички съставки в стъклена бутилка-спрей, разклатете добре и пръскайте по ръцете, крачетата или върху възглавницата.
🧼 Антибактериален рол-он при ухапвания:
-
10 мл бадемово масло
-
2 капки етерично масло от лавандула
-
1 капка етерично масло от чаено дърво
Нанася се локално след ухапване или одраскване.
Преди да използвате вътрешно етерични масла , прочетете внимателно етикетите, за да сте сигурни, че маслото е подходящо за вътрешна употреба. Изключително важно е да се уверите, че маслата, които използвате, са 100 % чисти, терапевтичен клас и сертифицирани за вътрешен прием. Много масла на пазара днес са разредени или смесени със синтетика, която не е безопасна за поглъщане.
