Използването на масло от семена на нар е популярно сред хора, страдащи от преждевременно стареене, бръчки, възпаление на кожата, акне, псориазис, пърхот, косопад, високи нива на холестерол, слаба имунна система, високо кръвно налягане, хронично възпаление, лошо кръвообращение и артрит.
1. Изчиства акнето: Няколко изследвания заключават, че използването на масло от семена на нар локално върху лицето може да помогне за изчистване на пъпки и акне. Антибактериалните и антиоксидантни ефекти на маслото от семена на нар могат да помогнат за елиминирането на бактериите, които причиняват акне, и също така да възстановят баланса на нивата на мазнини в кожата.
2. Подсилва имунната система: В маслото от семена на нар има значително ниво на витамин С, така че ако го приемате вътрешно, то може да осигури необходимия тласък на защитните сили на тялото ви. Въпреки това, той е ефективен и за защита на имунната активност на кожата, предотвратявайки много от въздушно-капковите патогени да се задържат по кожата.
3. Подобрява здравето на сърцето: Комбинацията от фитохимикали, мононенаситени мастни киселини и полиненаситени мастни киселини, открити в маслото от семена на нар, имат сериозно въздействие върху цялостното сърдечно здраве. Това може да помогне за понижаване на нивата на „лошия“ холестерол в тялото и повишаване на HDL холестерола, като същевременно засилва кръвообращението и намалява кръвното налягане. Всичко това помага да намалите шансовете си за атеросклероза, инфаркти, инсулти и други сърдечни заболявания.
4. Намалява възпалението: Едно от най-честите заболявания, които засягат тялото, е възпалението, независимо дали е в тъканите, кръвоносните съдове, органите или ставите. За щастие има доста противовъзпалителни свойства в маслото от семена на нар, които могат да помогнат за намаляване на подуването и премахване на болката, свързана със състояния като артрит, ставни заболявания, главоболие, хемороиди и оток.
5. Диабет: Изследванията показват, че маслото от семена на нар може да има забележим ефект върху инсулиновата резистентност, което е много добра новина за хора, които живеят с диабет или са изложени на висок риск от развитие на това състояние. Това изследване е в начален етап, но резултатите досега са много обнадеждаващи.
6. Грижа за кожата: Една от най-популярните употреби на маслото от семена на нар е за кожата, като се има предвид, че може да подобри външния вид и здравето й. Антиоксидантните фитохимикали и витамини, открити в маслото от семена на нар могат да помогнат за намаляване на признаците на преждевременно стареене, подобряване на образуването на колаген и неутрализиране на свободните радикали, които причиняват оксидативен стрес в кожата.
7. Грижа за косата: Масажирането на малки количества масло от семена от нар в скалпа е отличен начин за овлажняване и стимулиране на притока на кръв. Това може ефективно да подобри здравето на косата ви, да се противопостави на преждевременната загуба на коса, да премахне пърхота и дори да стимулира растежа на косата от здрави фоликули.
8. Увеличава циркулацията: Повишаването на кръвообращението в тялото е отличен начин за предотвратяване на хронични заболявания, подобряване на ефективността на имунната система и ускоряване на лечението. Маслото от семена на нар има стимулиращи свойства, които също могат да помогнат в усилията за отслабване, като оптимизират метаболизма ви, понижават нивата на отлагане на мазнини и като цяло увеличават енергията, което прави хората по-активни и във форма!
9. Противораков потенциал: Според проучване от 2017 г., публикувано в списание Molecules, пуниковата киселина, основната активна съставка в маслото от семена на нар, както и конюгираната линолова киселина имат антипролиферативни ефекти върху рака на гърдата.
Проучване от 2004 г., публикувано в Journal of Medicinal Food, показва, че продуктите, получени от нар, включително и маслото, имат антитуморен потенциал срещу рак на простатата.
