1. Намалява възпалението: Заместването на наситените мазнини с ненаситени оказва влияние върху степента на възпаление в тялото. Едно изследване през 2015 г открива, че приемането на масло от тиквени семки от хора, страдащи от неалкохолна мастна чернодробна болест и атеросклероза намалява симптомите на тези заболявания.
2. Хранителна помощ при ракови заболявания: Маслото от тиквени семки е доказано, че намалява риска от рак на гърдата при жени след менопауза. Допълнителни изследвания установяват, че е възможно да предотврати рака на гърдата.
Маслото от тиквени семки може да намали или потисне растежа на раковите клетки на простатата.
3. Поддържа здравето на пикочните пътища: Маслото от тиквени семки често се използва за насърчаване на здравето на простатата. То изглежда особено полезно за лечение на доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ), състояние, характеризиращо се с уголемяване на простатната жлеза, което може да блокира потока на урината. Според едно по-старо проучване при 47 мъже с ДПХ, приемането на 320 mg масло от тиквени семки дневно в продължение на 12 месеца намалява симптомите, подобрява качеството на живот и увеличава потока на урина.
Други изследвания показват, че маслото от тиквени семки може да помогне и за лечение на други проблеми с пикочните пътища. Например, едно проучване при 45 души показва, че консумацията на 10 грама масло от тиквени семки дневно в продължение на 12 седмици намалява симптомите на свръхактивен пикочен мехур.
4. Подобрява здравето на сърцето: Няколко проучвания са установили, че маслото от тиквени семки може да бъде полезно за здравето на сърцето. В едно малко проучване при жени в постменопауза, приемането на 3 грама масло от тиквени семки дневно води до значителни подобрения в сковаността и функцията на кръвоносните съдове, което може да помогне за предотвратяване на високо кръвно налягане.
Друго проучване от 2011 г. показа, че добавянето на масло от тиквени семки към храненето повишава HDL (добрия) холестерол при 35 жени в постменопауза.
Някои по-стари проучвания върху животни са наблюдавали подобни констатации, съобщавайки, че маслото от тиквени семки може да помогне за намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите, като същевременно подобрява кръвното налягане.
5. Ползи за мъжете: Тиквените семки отдавна се оценяват като важна естествена храна за здравето на мъжете. Това е отчасти поради високото им съдържание на цинк, което е важно за здравето на простатата (където той се намира в най-високи концентрации в организма). Маслото от семки на тиква играе важна роля при повлияването на доброкачествена хиперплазия на простатата (ВРН или разширения на простатата). Изследванията показват, че може да бъде много полезно в подкрепа на здравето на простатата.
6. Ползи за жените: Маслото от семки на тиква също така е богато на природни фитоестрогени и проучванията показват, че може да доведе до значително увеличение на добър “HDL” холестерол, като понижава кръвното налягане, намалява горещите вълни, главоболието, болките в ставите и други симптоми на менопаузата в постменопауза.
7. Може да подобри растежа на косата: Маслото от тиквени семки понякога се използва като добавка или се прилага локално за поддържане на здравия растеж на косата. В едно проучване 76 мъже с косопад са приемали 400 mg масло от тиквени семки или плацебо на ден в продължение на 24 седмици. В края на проучването тези, които са приемали масло от тиквени семки, съобщават за по-високи резултати в подобренията на косопада и имат четири пъти по-голям растеж на косата от тези в контролната група.
Друго малко проучване установява, че маслото от тиквени семки може също да увеличи растежа на косата при жени с косопад, когато се прилага локално за период от 3 месеца.
8. Маслото от тиквени семки също е ефективно при синдром на раздразненото черво, за справяне с чревни паразити като тения, за намаляване на симптомите на остеопороза и предотвратяване образуването на камъни в бъбреците.
