Хранителното натравяне е една от най-честите причини за стомашно разстройство, засягащо всеки - от малки деца до възрастни хора. Симптомите включват гадене, повръщане, диария и коремна болка и спазми. Ако не се лекува, може да доведе до дехидратация, язви и още по-сериозни проблеми. Интересното е, че хранителното натравяне може да се прояви от 30 минути след консумацията на развалената храна до 4 - 6 седмици, когато вече едва ли ще си спомните какво точно сте яли.
Ако се храните навън или пътувате до някоя екзотична страна е най-добре да приемате профилактично етерични масла против хранително натравяне. Може да накапете 1-2 капки масло от лимон в бутилката ви с вода за деня, или да си направите микс от няколко етерични масла, изброени по-долу и от него да приемате по 1-2 капки след хранене.
Етеричните масла са концентрираната есенция на растенията и могат да бъдат чудесен съюзник при избягване или при лечение на хранително отравяне. Етеричните масла имат антибактериални, антивирусни, противогъбични и антипаразитни свойства. Те помагат за подобряване на цялостното ви здраве, като поддържат имунната система, което означава, че помагат за предотвратяване на заболявания. Те също имат противовъзпалителни свойства, които помагат за облекчаване на болката и дразненето на стомашната лигавица, като същевременно осигуряват успокояващ ефект върху цялата храносмилателна система, за да помогнат на симптомите да отшумят по-бързо.
ТОП 9 етерични масла при хранително натравяне и начини на употреба:
1. Етерично масло от мента: Етеричното масло от мента се използва най-често за лечение на лошо храносмилане и газове. Една от основните активни съставки тук е ментолът, който има охлаждащи свойства за храносмилателната система. Това етерично масло също съдържа ментон, който може да помогне за облекчаване на гаденето. Обикновено се използва при периодични трески и болки в гърлото поради способността му да поддържа здравословна телесна температура и метаболизъм. Етеричното масло от мента може да се комбинира и с други масла, включително лавандула и евкалипт, които помагат за елиминирането на микробите.
2. Етерично масло от чаено дърво: Етеричното масло от чаено дърво често се използва за лечение на гадене, треска и инфекции. Освен това е антибактериално и противогъбично средство, което може да се бори с микробите. Етеричното масло от чаено дърво може ефективно да помогне за унищожаването на микробите и бактериите, които причиняват хранително отравяне.
3. Етерично масло от евкалипт: Евкалиптовото масло е често срещано домашно лекарство за настинки, болки в гърлото и респираторни проблеми поради успокояващия си ефект върху дихателната система, но също така помага за облекчаване на дискомфорта, свързан със стомашно разстройство или диария.
4. Етерично масло от лавандула: Друг обичаен домашен лек за храносмилателни проблеми, етеричното масло от лавандула трябва да се използва за облекчаване на гаденето. Известен е със своите успокояващи ефекти и болкоуспокояващи свойства. Етеричното масло от лавандула също е полезна за поддържане на здрава дихателна система, като същевременно се счита за антиспазматично средство, което помага за отпускане на мускулите.
5. Етерично масло от лимон: Цитрусовият компонент, известен като лимонен, може да прояви същата антибактериална активност като чаеното дърво и евкалипта. Етеричното масло от лимон обикновено се използва за облекчаване на стомашно разстройство и гадене, поради своите антиспазматични качества, които помагат за намаляване на спазмите, контракциите и спазмите в стомаха, помагайки за облекчаване на чувството за ситост. Лимонът също се счита за почистващо средство за тялото, което може да помогне за премахване на токсините.
6. Етерично масло от карамфил: Етеричното масло от карамфил обикновено се използва локално и също така се поглъща като храносмилателна помощ. Съдържа евгенол, който има антисептични свойства и може да се бори с микробите, които причиняват хранително отравяне. Евгенолът също е противовъзпалително и може да помогне за намаляване на болката, свързана с хранително отравяне.
7. Етерично масло от риган: Етеричното масло от риган се използва от години за лечение на лошо храносмилане, гадене и липса на апетит, като същевременно е антибактериален агент за унищожаване на микроби, свързани с хранителни заболявания като салмонела или E coli. Маслото от риган също така е едно от най-ефективните етерични масла за изчистване на кожни инфекции като вирусни рани, циреи и обриви, поради своите антибактериални свойства. Маслото от риган трябва да се използва в разреждане с носещо масло, за да се възползвате от неговите антисептични ефекти върху храносмилателната система.
8. Етерично масло от мащерка: Маслото от мащерка се използва широко от векове като естествено средство за лошо храносмилане. Той също така помага за насърчаване на здравословната функция на черния дроб и може да помогне за подобряване на храносмилането. Това също е противовъзпалително етерично масло, което помага за облекчаване на мускулни болки и болки, свързани с диария, спазми или главоболие от хранително отравяне.
9. Етерично масло от кориандър: Доказано е, че маслото от кориандър е токсично за широк спектър от вредни бактерии. Използването му в храни и в клинични агенти може да предотврати заболявания, причинени от храната, и дори да лекува резистентни към антибиотици инфекции, според авторите на проучване, публикувано в Journal of Medical Microbiology.
Начини на употреба:
Тъй като етеричните масла са толкова силни, задължително спазвайте указанията на производителя за разреждане и дозировка. Следват някои често срещани начини как да ги използвате по подходящ начин:
Орално приложение:
Преди да използвате вътрешно етерични масла , прочетете внимателно етикетите, за да сте сигурни, че маслото е подходящо за вътрешна употреба. Изключително важно е да се уверите, че маслата, които използвате, са 100 % чисти, терапевтичен клас и сертифицирани за вътрешен прием. Много масла на пазара днес са разредени или смесени със синтетика, която не е безопасна за поглъщане.
Задължително разредете етеричните масла за вътрешен прием както е описано в листовката! Също така е най-добре да приемате етеричните масла с храна, а не на празен стомах.
Други опции за орално приложение включват капсули, добавяне на капка или две към любимата ви напитка, приготвяне на чай и готвене с етерични масла.
Рецепти при различни видове хранително натравяне:
Хранително натравяне от сурово пиле:
4 капки етерично масло от чаено дърво
1 капка етерично масло от лавандула
10 капки етерично масло от мащерка
Смесете етеричните масла в малка стъклена бутилка. За масаж: Добавете 3-4 капки от горната смес към 1 суп. л базово масло и внимателно втрийте върху корема. За орално приложение: Добавете 1-2 капки от горната смес в 1 ч.л масло от черен кимион и приемайте 4-5 пъти дневно.
Хранително натравяне от несготвени яйца:
4 капки етерично масло от лимон
1 капка етерично масло от чаено дърво
10 капки етерично масло от мащерка
Смесете етеричните масла в малка стъклена бутилка. За масаж: Добавете 3-4 капки от горната смес към 1 суп. л базово масло и внимателно втрийте върху корема. За орално приложение: Добавете 1-2 капки от горната смес в 1 ч.л масло от черен кимион и приемайте 4-5 пъти дневно.
Хранително натравяне от сурово месо:
4 капки етерично масло от мента
1 капка етерично масло от чаено дърво
10 капки етерично масло от мащерка
Смесете етеричните масла в малка стъклена бутилка. За масаж: Добавете 3-4 капки от горната смес към 1 суп. л базово масло и внимателно втрийте върху корема. За орално приложение: Добавете 1-2 капки от горната смес в 1 ч.л масло от черен кимион и приемайте 4-5 пъти дневно.
Хранително натравяне от плодове и зеленчуци:
4 капки етерично масло от лавандула
1 капка етерично масло от чаено дърво
10 капки етерично масло от карамфил
Смесете етеричните масла в малка стъклена бутилка. За масаж: Добавете 3-4 капки от горната смес към 1 суп. л базово масло и внимателно втрийте върху корема. За орално приложение: Добавете 1-2 капки от горната смес в 1 ч.л масло от черен кимион и приемайте 4-5 пъти дневно.
Източници:
