# ТОП 7 етерични масла при запушен нос и синуси **By botalife-bg** · 2023-10-16 Някои **[етерични масла](https://botalife-bg.com/category/eterichni-masla)**, включително **етеричните масла от [евкалипт](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-evkalipt-10-ml) и [мента](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)**, могат да помогнат за отваряне на дихателните пътища и да облекчат задръстванията на синусите и запушения нос. Етеричните масла са популярно естествено лечение. Хората ги използват за облекчаване на задръстванията на синусите, отпушване на запушен нос и насърчаване на дренажа на синусите. Много изследвания показват, че етеричните масла могат: - да намалят възпалението - борят се с бактериите - облекчават болката Преглед от 2006 г. установява, че **[маслото от чаено дърво или мелалеука](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-chaeno-darvo-10-ml)** има антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Тъй като възпалението на синусната тъкан и бактериите често са виновници за задръстванията на синусите, **[маслото от чаено дърво](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-chaeno-darvo-10-ml)** може да помогне. Изследователи в проучване от 2009 г. установиха, че 1,8 цинеолът, който е основният компонент на **[евкалиптовото масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-evkalipt-10-ml)**, е ефективно и безопасно лечение на синузит, което не включва антибиотици. Според Националната асоциация за холистична ароматерапия (NAHA), 1,8 цинеол помага за изчистване на въздуха от бактерии и други микроби. Освен това може да помогне за изчистване на дихателните пътища от слуз и е естествено средство за потискане на кашлицата. Основното съединение в **[ментовото масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** е ментолът. Ментолът се намира в някои лекарства без рецепта, като таблетки за смучене, капки и инхалатори за нос. Проучванията показват, че ментолът създава усещане за охлаждане, което кара потребителите да вярват, че носните им проходи са по-чисти и дишат по-добре. Тъй като **[маслото от риган](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-rigan-10-ml)** има антибактериални и противогъбични свойства, на теория може да помогне за отпушване на синусите. Проучванията показват, че то успешно се бори с бактериите и вирусите, които причиняват задръстванията на синусите и хрема. В тази статия ще ви покажем начините, по които можете да използвате етерични масла за лечение на хрема и запушен нос. **[1\. Етерично масло от мента:](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** Много хора смятат, че чрез вдишването на **[ментово масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** се чувстват много добре, когато имат запушени синуси. Това се дължи на неговия охлаждащ ефект. Но наистина ли **[маслото от мента](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** подобрява симптомите на синузит? **[Маслото от мента](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** съдържа ментол. Това съединение може да повлияе на рецепторите за слуз в носа, като помага за отваряне на дихателните пътища и изчистване на слуз. Лабораторни изследвания показват, че **[ментовото масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** може да се бори с бактериите, една от причините за задръстване на синусите. Проучванията показват, че може също значително да намали възпалението. За отпушване на синусите може да направите парна баня, като поставите няколко капки от **[масло от мента](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** в купа с гореща вода и да вдишвате парата за няколко минути, докато запушването и другите симптоми отшумят. Алтернативно, може да използвате няколко капки **[масло от мента](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** в арома дифузер за през нощта. Намазването на слепоочията и синусите с **[масло от мента](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)** ефективно отпушва задръстванията в синусите и намалява главоболието, причинено от запушен нос и задръстени синуси. Освен това вече доста назални деконгестанти съдържат **[ментово масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)**. **[2\. Етерично масло от евкалипт:](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-evkalipt-10-ml)** **[Евкалиптовото масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-evkalipt-10-ml)** е обещаващо алтернативно средство за лечение на синузит и задръствания. Проучванията потвърждават, че това масло може да облекчи симптомите на настинка и кашлица, включително задръстване на синусите и запушване на носа. Хората често използват **[евкалиптовото масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-evkalipt-10-ml)** в парни бани. Подобно на **[ментовото масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)**, то може да премахне запушването и задръстванията в носа. Евкалиптовото масло съдържа съединение, наречено цинеол. Проучване от 2009 г. установява, че цинеолът е безопасно и ефективно лечение на проблеми със синусите в сравнение с плацебо, когато участниците са го приемали под формата на хапче. Те откриват, че цинеолът подобрява много симптоми на синузит, включително: - главоболие - запушен нос - хрема [**3\. Етерично масло от чаено дърво:**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-chaeno-darvo-10-ml) **[Маслото от чаено дърво](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-chaeno-darvo-10-ml)** може да подобри задръстванията на синусите, като се бори с две потенциални причини: бактерии и вируси. Проучване от 2015 г. отбелязва, че съединение, наречено алфа-сабин, съдържащо се в **[маслото от чаено дърво](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-chaeno-darvo-10-ml)**, осигурява антивирусни, антибактериални и противогъбични ефекти. **[Маслото от чаено дърво](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-chaeno-darvo-10-ml)** може да намали възпалението, което може да спомогне за намаляване на подуването на синусите. Намаленото подуване често облекчава симптомите на запушване, като хрема или запушен нос. **[4\. Етерично масло от риган:](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-rigan-10-ml)** **[Маслото от риган](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-rigan-10-ml)** може да помогне на човек да се възстанови от синузит, като се бори с бактериите. Изследванията потвърждават, че карвакролът, компонент на **[маслото от риган](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-rigan-10-ml)**, може да спре растежа на бактериите. **[5\. Етерично масло от салвия:](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-salviya-20-ml)** **[Етеричното масло от салвия](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-salviya-20-ml)** също е ефективно при синузит или задръствания, причинени от бактерии. Лабораторно проучване от 2015 г. установява, че **[маслото от салвия](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-salviya-20-ml)** е естествен антимикробен агент. **[5\. Етерично масло от лавандула:](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-lavandula-20-ml)** **[Лавандуловото масло](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-lavandula-20-ml)** може да подобри симптомите на запушване на синусите чрез намаляване на болката и подуването. Проучване от 2015 г. установява, че това етерично масло може да има аналгетичен или болкоуспокояващ ефект, и че може също така да намали възпалението. **[7\. Етерично масло от розмарин:](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-rozmarin-10-ml)** Розмаринът е друго противовъзпалително етерично масло, което може да облекчи подутите синуси. Авторите на преглед от 2016 г. описват противовъзпалителните свойства на **[маслото от розмарин](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-rozmarin-10-ml)**. Изследователите установяват, че **[маслото от розмарин](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-rozmarin-10-ml)** има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и също така може да помогне за справяне с метаболитния синдром. #### **Как да използвате етерични масла за облекчаване на задръстванията и запушения нос?** **_Най-добрият начин да използвате [етерични масла](https://botalife-bg.com/category/eterichni-masla) за облекчаване на запушен нос е чрез вдишване._** Можете да вдишвате масла по няколко начина. **_Парната инхалация_** включва комбиниране на **[етерични масла](https://botalife-bg.com/category/eterichni-masla)** с гореща вода за създаване на терапевтична пара. NAHA препоръчва да добавите три до седем капки етерично масло към вряща вода в голяма тенджера или топлоустойчива купа. Използвайте кърпа, за да покриете главата си и дишайте през носа за не повече от две минути наведнъж. Дръжте очите си затворени, за да предотвратите дразнене на очите. **_Директното вдишване_** се отнася до вдишване на **[етерично масло](https://botalife-bg.com/category/eterichni-masla)** направо от бутилката. Можете също да добавите капка масло към носна кърпичка, памучна топка или инхалаторна тръба и да я вдишате. **_Арома дифузерите_** разпръскват **[етеричните масла](https://botalife-bg.com/category/eterichni-masla)** във въздуха, позволявайки им да се разредят преди да бъдат вдишани. Това е по-малко мощен метод за вдишване. **_За ароматерапевтична вана_** добавете няколко капки разредено етерично масло към водата за баня. **_За ароматерапевтичен масаж_** добавете няколко капки **[етерично масло](https://botalife-bg.com/category/eterichni-masla)** към любимия си масажен лосион или масажно масло. **Източници:** www.healthline.com www.naha.org www.medicalnewstoday.com --- > Source: [Botalife-bg.com | Масло от черен кимион | Терапевтични масла I Висок клас сертифицирани етерични и растителни масла](https://botalife-bg.com/blogs/article/top-7-eterichni-masla-pri-zapushen-nos-i-sinusi-napishi-komentar)