# Жабурене с масло

**By botalife-bg** · 2023-10-16

Процедурата се използва още от древни времена и е известна като „жабурене с масло“ или “oil pulling” на английски. Подпомага  детоксикацията и запазва усмивката бяла и искряща.

-   Най-доброто време за провеждане е сутрин, веднага след като станете от леглото.
-    Жабурите 1 супена лъжица студенопресовано растително масло ([**кокосово**](https://botalife-bg.com/product/kokosovo-maslo-150-g-300-g), [**сусамово масло**](https://botalife-bg.com/product/susamovo-maslo-250-ml), [**масло от черен кимион**](https://botalife-bg.com/product/maslo-ot-cheren-kimion-nigella-sativa-100-ml-250-ml-500-ml-1-l)) в устата си в продължение на 20 минути.
-   Не се притеснявайте за времето, дори няма да забележите, че са изминали 20 минути, ако го направите докато сте под душа, обличате се, приготвяте закуската…
-   Веднага след това изплакнете устата си с топла подсолена вода.
-   **НЕ поглъщайте маслото!!!**
-   Не го изплювайте в мивката, за да не запуши канала!
-   Течността, която изплюете, вероятно ще е млечнобяла или жълта.
-   И последно: измийте зъбите си както обикновено.
-   Въздържайте се от храна за около час. Изпийте 1, 2 или повече чаши топла вода.
-   Процедурата се препоръчва 3 – 4 пъти седмично.

**Забележка:** Това трябва да бъде един относително релаксиращ процес, затова не мислете, че трябва да движите маслото в устата си през цялото време, или пък сте длъжни да съсипете от жабурене  челюстните си мускули. **_Просто движете маслото в устата си през зъбите спокойно, без да го поглъщате._**

**Жабурене с масло с добавка на [етерични масла](https://botalife-bg.com/category/eterichni-masla):**

-   Добавете от 1 до 3 – 4 капки етерично масло (напр. **[карамфилово](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-karamfil-10-ml)**, [**портокалово**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-portokal-20-ml), [**лимоново**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-limon-20-ml), [**ментово**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-menta-10-ml)) към 1 супена лъжица [**студенопресовано растително масло**](https://botalife-bg.com/category/studenopresovani-rastitelni-masla).
-   Ако се борите с инфекция или друго подобно състояние, е добра идея да смесите [**масло от риган**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-rigan-10-ml) и/или [**масло от чаено дърво**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-chaeno-darvo-10-ml) с базовото масло.
-   Други масла, които могат да се използват:  [**кориандър**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-koriandar-10-ml), [**босилек**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-bosilek-20-ml), [**салвия**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-salviya-20-ml), [**лаврови листа**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-lavrovi-lista-20-ml), [**канела**](https://botalife-bg.com/product/eterichno-maslo-ot-lista-na-kanela-20-ml).

**Жабуренето с масла:**

•             Предотвратява кариес

•             Подобрява устната хигиена

•             Понижава броя на микробите

•             Намалява появата на на лош дъх

•             Намалява появата на гингивит

•             Заздравява мускулите на устната кухина и челюстите

•             Пречи на прикрепването на плака към повърхността на зъбите и устната кухина

•             Избелва зъбите

•             Подобрява цялостното здраве

1 % разреждане: 3 капки ЕМ на една супена лъжица базово масло

2 % разреждане: 6 капки ЕМ на една супена лъжица базово масло

3 % разреждане: 9 капки ЕМ на една супена лъжица базово масло

(1 – 2 % разреждане се счита за безопасно)

По статия на д-р Ерик Зиелински

[https://naturallivingfamily.com/oil-pulling-benefits/](https://naturallivingfamily.com/oil-pulling-benefits/)

---

> Source: [Botalife-bg.com | Масло от черен кимион | Терапевтични масла I Висок клас сертифицирани етерични и растителни масла](https://botalife-bg.com/blogs/article/jaburene-s-maslo-napishi-komentar)